Hej, ich bin Stefanie.
Ich bin Mama von drei Kindern und liebe es, neue Sprachen zu lernen.
Wie ich Menschen begegne
Sowohl privat als auch in meiner Arbeit begegne ich Menschen nicht mit dem Blick darauf, was an ihnen anders werden müsste. Sondern mit dem Vertrauen, dass das, womit sie heute kommen, einmal Sinn gemacht hat.
Im Privaten heißt das für mich: Menschen dürfen sein, wie sie sind – ohne Ziel, ohne Auftrag, ohne Veränderungswunsch.
In meiner Arbeit ist genau diese Haltung die Grundlage dafür, dass echte Veränderung möglich wird. Denn was angenommen ist, muss sich nicht mehr verteidigen – und kann sich ändern.
Dabei wird nichts schlechtgeredet oder weggeschoben. Auch das, was unangenehm ist, unlogisch wirkt oder immer wiederkehrt, darf erst einmal da sein.
Wie Frauen mich erleben
Viele Frauen sagen mir, dass sie bei mir nie das Gefühl haben, falsch zu sein. Sie kommen meist mit Gedanken wie „Ich weiß, dass ich es anders machen sollte – aber ich krieg’s einfach nicht hin“ oder der Frage „Was stimmt mit mir nicht, dass ich es nicht schaffe?“ – und erleben oft zum ersten Mal, dass sie gesehen und verstanden werden. Mit all ihren Widersprüchen. Daraus entsteht Erleichterung. Und aus dieser Erleichterung heraus werden Schritte möglich, die vorher nicht möglich waren.
Diese Art zu arbeiten, entspricht meiner tiefen Überzeugung davon, dass Veränderung dort anfängt, wo Menschen aufhören, sich verteidigen zu müssen. Genau hier beginnt meine Arbeit. Und genau deshalb entscheiden sich Frauen dafür, diesen Weg mit mir zu gehen.
Meine Haltung – mein Weg
Meine Haltung ist nicht zufällig entstanden. Sie hat sich aus eigener Erfahrung und aus vielen Jahren Arbeit mit Frauen entwickelt, die lange versucht haben, richtig zu sein – und dabei den Kontakt zu sich selbst verloren haben.
Ich beginne da, wo Frauen emotional feststecken – wo sie im Kopf oft sehr genau wissen, was sie anders machen möchten – und es ihnen trotzdem nicht gelingt. Denn hier zweifeln viele an sich selbst. Und statt in Selbstzweifeln hängen zu bleiben („Wieso kriege ich das nicht hin?“ oder „Was stimmt mit mir nicht?“), schauen wir gemeinsam an: Was passiert in den Momenten, in denen es nicht klappt? Was hält dich zurück – obwohl dir klar ist, was besser wäre?
Dabei geht es mir darum, dass du dich selbst verstehst, und dadurch dein innerer Kampf gegen dich selbst und deine Selbstvorwürfe leiser werden.
Was ich dir ermögliche
Wenn die Selbstvorwürfe leiser werden, wird ein überraschender Schritt möglich: Du kannst die positive Absicht hinter deinem ungewünschten Verhalten erkennen und würdigen.
Und an dem Punkt zeigen sich die Erfahrungen von früher, die dich heute noch einschränken, obwohl schon Jahre vergangen sind. Diese alten Erfahrungen heilen wir gemeinsam, damit sich dein Verhalten endlich an der (sicheren) Gegenwart statt an der (unsicheren) Vergangenheit ausrichtet.
Worauf du dich bei mir verlassen kannst
Mein Coaching basiert auf einer psychologischen und psychotherapeutischen Ausbildung mit traumatherapeutischer Erfahrung. Dieses Fundament ermöglicht es mir, auch mit intensiven emotionalen Momenten sicher umzugehen und dich so zu begleiten, dass du deine Erfahrungen sicher verarbeiten kannst.
Frauen, die sich entscheiden, mit mir zu arbeiten, suchen einen Raum, in dem sie gesehen, verstanden und ernst genommen werden. Sie wollen nicht einfach schnelle, sondern nachhaltige Lösungen, die ihnen ein Leben mit mehr Selbstbestimmung ermöglichen.
Dabei arbeite ich hauptsächlich online – sowohl im 1:1 als auch in Gruppen. Und vor jeder gemeinsamen Arbeit steht ein unverbindliches, persönliches Gespräch, in dem wir gemeinsam herausfinden, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist und was es dafür braucht.
